Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 58,02g | Kolh.: 109,12g.
Lunch: Daun Singkong, Bamboe Bumbu Balado, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|