Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 123,45g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Migros Blütenhonig, M-Classic Hüttenkäse, Coop Qualité & Prix Cranberries, Happy Harvest Pinienkerne, Coop Naturaplan Chiasamen, Alnatura Haferflocken, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Bio Hirseflocken. Lunch: Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas, Migros Zucchetti, Coop Orata. Middag: Кольраби, Betty Bossi Light French Dressing, Помидоры Черри, Сельдерей, Куриное Филе, Руккола. Snacks/Annat: M-Classic Hüttenkäse, Руккола, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|