Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 105,30g | Kolh.: 67,97g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Вкусвилл Холодец Говяжий, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бахетле Морковь Корейская, Bonduelle Красная Фасоль. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Annat: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|