Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 85,85g | Kolh.: 169,02g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Trader Joe's Pork Carnitas. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|