Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 90,91g | Kolh.: 120,18g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, ВкусВилл Манго, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Yami Yami Овощной Суп с Утиным Риетом, Yami Yami Поке с Лососем. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|