Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2165 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 143,81g | Kolh.: 177,43g.
Frukost: Овс новый, Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Смак Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Абсолют Хлеб Дарницкий , Fish House Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|