Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 73,08g | Kolh.: 125,89g.
Frukost: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Мясновъ Тильзитер, Грецкие Орехи, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Никольское Здоровье Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Весенние Овощи, Националь Крупа Гречневая, Свиная Корейка (Целая, Постная). Middag: Свиные Фрикадельки, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Мясновъ Тильзитер, Мандарины, Чернослив, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|