Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 63,26g | Kolh.: 123,07g.
Frukost: Azúcar, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Manzana, Danone Oikos Griego Natural (150g). Lunch: Susalia Tortillas, Pescado Frito en Mantequilla. Middag: Bimbo Pan Integral Cero Cero, FUD Jamón Americano, PAM Pam, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Jícama. mer...
|
|
1301 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|