Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
107,4 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 85,25g | Kolh.: 113,32g.
Frukost: Harris Teeter Reduced Fat 2% Milk, Great Value Crunchy Honey Oats with Almonds. Lunch: Tyson Foods Oven Roasted Chicken Breast, Chicken Express Chicken Tender. Middag: Food Club Large Egg, Roasted Potato, Broccoli, Pork Chop. mer...
|
|
3694 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreverfrost 's vikthistorik
|