Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
991 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 85,33g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Quaker Rice Cakes - Salt Free. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Wegmans Cooked Shrimp. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|