Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 24,79g | Kolh.: 176,77g.
Frukost: Nutrigold Granola, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Frisco Suco, Carne de Panela, Alface, Batata Doce. Middag: Dolce Gusto Chococino, Tapioca. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 minuter, Cykling - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 10 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|