|
план 2100ккал
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 99,58g | Kolh.: 237,06g.
Frukost: Лента Яблоко, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Молочная Станция Кефир 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Лента Яблоко, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Окей Филе Куриное в Сухарях, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Middag: Тяжин Варенка, Облепиха, Домик в деревне Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%, Перчини Сырный Суп, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|