Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
940 kcal
|
Fett: 18,03g | Prot: 104,35g | Kolh.: 86,10g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão, Pilão Café, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Alface Americana, Tomates Cereja, Molho de Soja (Shoyu), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evelynkps 's vikthistorik
|