Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
472 kcal
|
Fett: 11,98g | Prot: 38,34g | Kolh.: 55,90g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Груша, Ермолино Творог 2%, Кофе с Молоком. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|