Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
897 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 71,85g | Kolh.: 51,95g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Рафаэлло Конфета. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Горошек!!!, Яйцо. Middag: Картофель, Куриное Филе, Лук, Laime Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сушеные Бананы, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|