Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 63,10g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: صدر دجاج, بطاطس مقليه بطاطس, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صوص السباغيتي بدون لحم. Snacks/Annat: بسبوسة بسبوسة, جوافة. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaledasmaa89 's vikthistorik
|