Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 234,55g | Kolh.: 240,33g.
Frukost: Banana, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Sacaan Pan de Salvado, BC Mermelada Frutilla, La Paulina Queso Magro. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Molto Puré de Tomate, Ñoquis de Papa, Rabanito, Lechuga, Tomates, Cuadril. Middag: La Serenísima Queso Sardo, La Anónima Salame Cantimpalo, Calabaza, Papa, Molto Puré de Tomate, Primor Arroz Largo Fino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Carrefour Vainillas, Butter Toffees Caramelos, BC Mermelada Frutilla, Uva Negra, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Bola de Lomo, Molto Puré de Tomate, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Mendia Tapa de Empanada, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Beepure Miel, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas, Frutos Secos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablobass1 's vikthistorik
|