Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 145,84g | Prot: 69,15g | Kolh.: 182,05g.
Frukost: Krispy Kreme Caramel Kreme Crunch Doughnut. Lunch: Walnuts. Middag: T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Mayonnaise, Ore-Ida Tater Tots, Publix Ground Chuck 80/20, Martin's Potato Hamburger Rolls. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vandring - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|