|
semangatttt
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 66,30g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Pisang, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Alpukat. Lunch: Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Kolang Kaling, ABC Terasi, Tomat Merah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|