Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2802 kcal
|
Fett: 112,57g | Prot: 130,54g | Kolh.: 281,06g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Петелинка Куриное Бедро, Coffee, Green Tea, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Гречка Отварная. Middag: Gazela Вино, Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром, Якитория Сет Классик. Snacks/Annat: Глобус Тыква Запеченая со Специями, Макдоналдс Сахар, Traveler's Coffee Капучино, Lucky Days Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|