Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 97,67g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Feel Good Foods Turmeric, Café, Leite (sem Gordura), Gengibre, Limão, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Ovo, Aveia em Flocos. Lunch: Brócolis, Suco de Laranja, Tomates, Sea Best Salmon, Batata Inglesa Cozida, Tofu Mole, Salada Verde Mista. Middag: Donna's Cookies Macadamia Nut Cookies, Innofoods Keto Crackers, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Ostras, Sutter Home Chardonnay. Snacks/Annat: Great Value Frozen Whole Strawberries, Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Gengibre, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|