Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
990 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 42,51g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Café, Ovo Frito sem Gordura, Winkert Pão de Fibras. Lunch: Aipim (Cozido), Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Risoto de Frango. Middag: Mangas. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monesouza390 's vikthistorik
|