Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2009
|
83,6 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 82,81g | Kolh.: 184,77g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: tomato slices, Orowheat Light. Middag: Shredded Cheese, Feta Cheese Crumbled, tomato, Shrimp, Hidden Valley Ranch Light, Hidden Valley Ranch Fat Free, perrier, iceberg lettuce. Snacks/Annat: Yoplait Light Thick & Creamy, strawberries, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Fuze, Fiber One Oats & Chocolate, Kashi TLC Baked Apple Spice. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 38 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|