Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 45,79g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Bigelow Tea Earl Grey Green Tea, Starbucks Almond Milk. Lunch: Carrots , Trader Joe's Artichoke Jalapeno Dip. Middag: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Genghis Grill Chili Garlic Sauce, Broccoli , Cooked Broccoli with Mushroom Sauce, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Trader Joe's Roasted Plantain Chips. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|