Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 59,74g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Kraft Creamy Italian Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Middag: Cauliflower Tots, Caulipower Veggie Pizza, Water . Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|