Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 64,34g | Kolh.: 69,77g.
Frukost: Canela, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Contra-filé, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Middag: Crioulo Requeijão Cremoso, Tomates, Alface Americana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veccaetano 's vikthistorik
|