Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 138,70g | Kolh.: 68,21g.
Frukost: Isopure Infusions Citrus Lemonade, President Brie, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Salt, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Zucchini, Green String Beans, Olive Oil, Salt. Middag: Salt, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Lemon Juice, Marketside Classic Iceberg Salad, S&W Organic Black Beans, Salt. Snacks/Annat: French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Cucumber (with Peel) . mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|