|
setres buat naik berat badan itu benar adanya.. huuhfft.. betapa kita tak perduli pada diri sendiri dan kesehatan... dan aku ada diposisi itu skrg.. semangat buat diriku sendiri.. waktunya kembali mencintai diriku lagi lebih dr apapun... ayo bahagiaa lagi.. tidak ada yg mencintai kita lebih besar dari apapun kecuali diri kita sendiri.. smga disini bisa mengembalikan semangat aku untuk hidup sehat lagi..
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 67,75g | Kolh.: 159,89g.
Frukost: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Puding Roti, Telur Dadar, Nasi Putih, Sosis Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original, Kopi Luwak White Koffie Original. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Saya setres malah jd kurus kak
Krn badannnya type octomorp ,ngk bisa nyimpen lemak , skrang buat up bb latihan beban tiap hari
28 okt 21 av medlem: rigga.cozza
|
sama banget🥺 kalo stress malah bb naik, apa aja dimakan
28 okt 21 av medlem: cici anisah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ade.rahma 's vikthistorik
|