Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 71,05g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: 아몬드, 커클랜드 그릭 요거트, 사과 (껍질 제외), 밤고구마. Lunch: 양배추볶음, 오박사 오다닭 닭가슴살 오리지널, 밤고구마. Middag: 달걀, 두부, 검은 콩, 밤고구마. Snacks/Annat: 하리보 골드베렌, 포도, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 홍시, 롯데 찰떡파이. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|