Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 55,98g | Kolh.: 199,47g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lunch: Roll, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Subway Green Peppers, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg. Middag: Banana bread, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Egg Yolk , White Bread , Egg White , Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Ferma Broad Beans. Snacks/Annat: Red Table Wine , Classic Regina Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|