Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
114,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 80,11g | Kolh.: 222,47g.
Lunch: Wild West Beef Jerky Honey BBQ, Toque du Chef Noix de Saint Jacques Fondue de Poireaux et Riz Basmati. Middag: Dr Pepper Dr Pepper (Canette), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Charal Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Nakd Blueberry Muffin , Lidl Beef Jerky Hot Spicy, Maison Guinguet Chocolat Noir Sans Sucre, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|