Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1938 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 116,25g | Kolh.: 223,63g.
Lunch: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Annat: Mars Mars Bar (Fun Size), Nestle Aero (Mini), Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Nestle Smarties (10g), Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|