Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
2689 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 125,75g | Kolh.: 284,92g.
Frukost: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Перекресток Палочки Снежка Сдобные с Малиновым Джемом, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Middag: Picnic Picnic, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Сливочное Масло, Сосиски, Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabia.borodulina 's vikthistorik
|