Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 51,99g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Зеленый Чай, Шарлотка, Яблоко Желтое, Олмис Колбаса Варено-Копченая Мусульманская. Lunch: Эклер, Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Амур, Деликатеска Виноград Изабелла, Эклер. Middag: Говядина Постная, Яблоко Желтое, Капуста Белокочанная. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Hopprep - 2 minuter, вакуум - 11 minuter, Diska - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 22 minuter, Matlagning - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|