|
😩
|
59 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 118,57g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, La Paulina Сыр Гойя 40%, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Банан, Творог 5%, Красное Яблоко. Middag: Barilla Макароны Отварные, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Грудка Индейки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|