Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
2916 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 180,04g | Kolh.: 386,14g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Natural Happiness Noix. Lunch: Le Phare du Cap Bon Harissa, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Escalope de Poulet, Barilla 5 Cereali Fusilli Fusilli, Butternut, Grand Frais Champignon de Paris , Aubergine. Middag: Escalope de Poulet, Barilla 5 Cereali Fusilli Fusilli, Butternut, Grand Frais Champignon de Paris , Aubergine. Snacks/Annat: Paquito Pruneaux d'agen, Banana Bread, Pommes Granny-Smith, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Natural Happiness Noix. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|