Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 111,43g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Шпинат, Салат Витаминный, Курица с шампиньонами в сливках, Жареный Картофель. Lunch: Свинина Отварная, Щи Кислые. Middag: Салат овощной с зеленью, Лидская Мука Пшеничная Мука, Хек Жареный, Дорадо. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Курица с шампиньонами в сливках, Евроопт Яблоко . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|