Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 67,44g | Kolh.: 62,53g.
Frukost: Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Middag: Меридиан Мидии в Масле, Amsterdam Пиво. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|