Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1132 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 54,27g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: Голубика, Савушкин Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные. Lunch: Бефстроганов, Monkey Food Крем-Суп Тыквенный. Middag: Сиберрия РУС Злаковый Батончик «Матан» с Клюквой, Семенами Льна и Тыквой, Vici Мидии, Bodegaslo Nuevo Spain Вино Сухое Красное Intruso Monastrell Jumilla, Помидоры Черри, Евроопт Свинина Шейная Часть. Snacks/Annat: Тыквенный ПП брауни, Капучино. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|