Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1435 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 80,79g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Увелка Нут. Middag: Мексиканская Смесь, Увелка Нут. Snacks/Annat: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Магнит Мандарин, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|