Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
495 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 37,16g | Kolh.: 39,62g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Иван-Поле High Protein Sticks, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, President Сыр Плавленый Сливочный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Экомилк Молоко 3,2%, Башспирт Бальзам Белебей Элитный. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль Ваниль. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|