Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 60,34g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 柿子. Lunch: 番茄, 炸雞（加麵包糠）, 雞蛋（整個）, 蔥阿伯 蔥抓餅, 甜玉米, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Middag: Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 芝士蛋糕. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|