Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 76,01g | Kolh.: 143,17g.
Frukost: Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Сосиски Молочные, Гречка Вареная. Middag: Лента Чесночная Булочка, Борщ с Курицей. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|