Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 114,18g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Кофе с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сильпо Биток Свиной. Lunch: Кетчуп, Тефтели с Рисом, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Кокосовое Масло, Сильпо Биток Свиной, Жареное Яйцо, Помидоры, Нут (Вареный), Кофе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|