Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 47,86g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Pisang Goreng, Cho Cho Chocolate Bar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Tahu Isi, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Mangga, Sayur Asem, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe. Snacks/Annat: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|