Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 102,19g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Middag: Европром Икорный Соус, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Кофе, Eco Botanica Вафли, Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|