Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 35,74g | Kolh.: 182,28g.
Frukost: Оладьи из Кабачков, Lazur Сыр с Плесенью Сапфирный, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Middag: Курага, Вода. Snacks/Annat: Ашан Слойка с Грушей, Пицца Маргарита, Кофе, Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's), Вода, Вода. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|