Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 64,84g | Kolh.: 132,27g.
Frukost: Млада Молоко 3,2%, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Наш Лидер Кукурузные Хлопья, Простой Выбор Творог 5%. Lunch: Млада Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Борщ с Курицей. Middag: Млада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ярхлеб Хлеб Ржаной с Клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|