Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 91,87g | Kolh.: 64,50g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: Lidl Thick Cut Peppered Bacon, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Food Lion Yellow Onions, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Middag: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. Snacks/Annat: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Libby's 100% Pure Pumpkin. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|