Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 83,89g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Жареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Даниловский Хлеб, Кофе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Краснобор Карпаччо, Морковь. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Молочные Узоры Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный. Snacks/Annat: Сушеный Ананас, Кофе, Активия Йогурт Вишня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|